Relax and unwind at the library! Ildi Ingraham will lead participants through a sound immersion session. Sound healing dates back thousands of years and helps the body release stress. Using singing bowls, gongs, chimes, and her voice, Ildi will guide you through an experience of deep relaxation. Please bring a mat, pillow, blanket, and anything else you need to be comfortable for the experience. We will begin once everyone is settled, so please arrive on time.

¡Despeja tu mente y relájate en la biblioteca! Ildi Ingraham guiará a l@s participantes a través de una sesión de inmersión acústica. La sanación a través del sonido se remonta miles de años atrás y le ayuda al cuerpo a liberar estrés. Utilizando cuencos tibetanos, gongs, campanas y su propia voz, Ildi te guiará a través de una profunda experiencia de relajación. Por favor trae un tapete, cobertor, almohada, y cualquier otra cosa que necesites para estar cómod@ durante esta experiencia. Comenzaremos una vez que tod@s se encuentren bien instalad@s, por lo que te suplicamos llegar a tiempo.